7回目のセッション〜 やっぱ減らないー！！！ いや、300g減ったけど筋肉量も減るっていう 56kg代はなかなか遠いな〜 ・タンパク質不足なのでタンパク質多めに ・食事量が少ないのでちゃんと食べる をやってみようということに 食べて痩せるがライザップのコ…
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