うなぶろ

アラサーの色々。

2017-07-16から1日間の記事一覧

華奢

7回目のセッション〜 やっぱ減らないー!!! いや、300g減ったけど筋肉量も減るっていう 56kg代はなかなか遠いな〜 ・タンパク質不足なのでタンパク質多めに ・食事量が少ないのでちゃんと食べる をやってみようということに 食べて痩せるがライザップのコ…